Hektik, Nervosität, Zeitnot - Stress ist allgegenwärtig.
Ursprünglich war positiver Stress eine Überlebensstrategie, doch heute werden Aufgaben zu Belastungen und Anforderungen zu Überforderungen wenn Erwartungen und Druck steigen. Dauerstress, Burn-Out und Depression sind die Folgen.
Der Gelassene nutzt seine Chance besser als der Getriebene.
(chinesisches Sprichwort)
Also müssen wir lernen mit dem Stress umzugehen, ihn zu bewältigen und unsere eigenen Wege finden, die vorhanden Ressourcen einzuteilen um Leistungsfähigkeit und Lebensqualität aufrechtzuerhalten. Wenn kleine Pausen, ein Bad oder ein Spaziergang nicht mehr ausreichen um Reserven aufzufüllen, dann ist es höchtste Zeit für Stressbewältigung.
Stressbewältigung im Buddha Garden - ein gemeinsames Projekt von Beate Schöbe und Doris Semmelmann
Ruhe und Entspannung im Einklang mit der Natur, positive Emotionen, Meditation und Yoga sind ein Teil unseres Stressbe-wältigungsprogrammes. Die Begegnungen mit unseren Pferden, ihre Wahrnehmung und ein Energietransfer der besonderen Art lassen erkennen, wie die Natur mit Stress umgeht. Und vielleicht möchten Sie dann noch Picknick machen, einen gemütlichen Ausritt oder Spaziergang ins Gelände wagen, auf verlässlichen, entspannten Pferden und in der Betreuung eines Reitführers. Das ist vergnüglich, macht den Kopf frei und lockert so manche Verspannung. Und anschließend schauen Sie dann vielleicht den Pferden noch ein bisschen beim grasen auf der Weide zu.